変形性膝関節症
膝の痛み、変形性膝関節症、半月板損傷
・整形では
今年の5月17日にゴルフコンペに参加し、右膝に違和感を覚えた。翌日、整形外科で診察を仰いだ。レントゲン写真を見た医師から「軽い半月板の損傷」と告げられた。ヒアルロン酸の注射と湿布薬を貰い、5週間に渡り注射を打ちに整形外科に通ったがあまり変わらなかった。
・旅先で長く歩く必要があった
「スペイン巡礼道を歩く」ツアーに申し込んでおり、どうしたものか思案した。
子供達から「正しい歩き方」を習得しないと、ツアーは無理ではとの助言があった。通りがかりの「こころ整髄 PhysicalLabo」に歩き方を教えるとの張り紙にひかれ立ち寄った。
・結果114キロ完歩！
約３ヶ月指導を受け、ツアーに参加した。9月27日から 10月6日までの5日間で、巡礼道のラスト114kmを歩いた。膝の痛みは一度もなかった。
「こころ整髄 PhysicalLabo」に通ったおかげで、完歩することが出来た。
「正しい歩き方」がいかに大事かを痛感した。
・歩き方の特徴
O脚、がに股(ふくらはぎの硬さ)
左右に揺れる(右に傾く)お尻が弱い
右足に体重が乗りきらない(右膝の痛み)
足から前に着きすぎている(お腹とお尻が弱い)
