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健康な姿勢を手に入れるための５つの歩き方
その他姿勢を治したい。どうしたら良い姿勢で歩けますか？よく聞かれます。意識して歩けば姿勢が良くなっていくかと聞かれたら答えはNOです。踵から着くようにして。背筋伸ばして。足を前に大きく出して。無理です。無理ですし、間違ったことを意識して歩いている...
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膝の怪我、後十字靭帯損傷
その他膝のグラグラ感膝がグラグラして不安だと社会人フットサルプレーヤーが相談に来てくれました。以前別の怪我のとき整形で手術を提案されて行くのが怖いと。どうやって痛めたかを聞いて歩き方をチェックしたら・・・膝が不安定で右に傾いてました。右足から荷重...
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歩き方から痛みと向き合った方の声
その他膝の痛みと目標今年の5月17日にゴルフコンべに参加し、右膝に違和感を覚えた。翌日、整形外科で診察を仰いだ。レントゲン写真を見た医師から「軽い半月板の損傷」と告げられた。[スペイン巡礼道を歩く」ツアーに申し込んでおり、どうしたものか思案した。...
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膝・腰が痛くて運動を楽しめない
その他今回の方は50代の女性。膝と腰の痛みで、大好きな運動を楽しめず仕事でも趣味でも何年も痛みを我慢しておられました。患者様のご事情大会に出るほどテニス大好き。立ち仕事もしながらテニスを楽しんでおられました。でも準備体操と整理体操はしたことがなか...
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外反母趾、強剛母趾、腰痛
その他今日は外反母趾で痛みがあり、長く立ったり歩けなかった患者さんについてお話させていただきます。患者様のご事情その患者さんは長いあいだ、左足の親指の痛みに悩んでおられました。ご自分で外反母趾だと思って整形外科に受診すると強剛母趾と診断されていま...
