腰痛について
日常生活の動作は背骨や腰に負担がかかりやすく、腰痛は多くの方が悩んでいる症状です。特に近年はデスクワーク中心の生活や運動不足などもあり、腰痛のリスクが高いといわれています。
腰痛の原因は多岐にわたり、患者様のライフスタイルによって異なるため、原因を特定してから施術を開始いたします。
こんなお悩みがある方は「こころ整骨院」にお任せください
- 朝起き上がる際に肩や腰の痛みがある
- 動くだけで腰のあたりが痛む
- 腰痛以外に足のしびれもある
- 腰痛がひどくて同じ姿勢のままでいられない
当院で行う施術メニュー
バランス整体
近年ではテレワークや自粛疲れ、パソコンやスマートフォンの使い過ぎなどから、カラダの不調を訴える患者様が増えています。
首や肩、腰のつらい痛みなどのお悩みをはじめ、カラダの硬さや眠りの浅さ、疲れやすさや太りやすさは体質が原因だと諦めていませんか？
当院ではバランス整体として、骨盤を中心に全身のバランスを整える施術を行っています。短時間でカラダが楽に感じられる方も多くいらっしゃいます。
トータル整体
痛みやつらい症状が長引いている場合は、多くがカラダのバランスが崩れている状態です。視診や触診で検査を行い、症状の原因を分析してから施術を行います。
全身の筋膜を調整する施術を行い、カラダの痛みやコリの改善をめざします。施術後は自律神経が安定しやすく、血液やリンパの流れも促進され、体の緊張状態がほぐれてリラックスできます。
よくある質問
- 腰痛の予防方法はありますか
- 腰痛の予防には、腰回りのストレッチが効果的です。
ストレッチ以外には、適度な運動習慣が腰痛になりにくいカラダづくりにつながるといわれております。座る時や立つ時に腹筋や背筋に意識し、歩く時は歩幅を広めにとり、エレベーターやエスカレーターではなく階段を使うなど、運動を取り入れることが大切です。
運動により筋肉の質が向上しやすく、腰痛の改善や予防が期待できます。 - 腰痛の主な原因はなんですか
- 筋肉の疲労や骨格の歪み、内臓の異常や神経痛などが、腰痛を引き起こす主な原因です。運動不足による筋力の低下、デスクワーク中心の長時間にわたる同じ姿勢など、多くは生活習慣から腰痛につながります。また、内臓機能の低下が腰痛の原因になる場合もあります。
- 骨格の歪みでなぜ腰痛が起きるのですか
- 骨盤のズレが原因で腰まわりに負担がかかり、腰痛を引き起こします。猫背などの前かがみの姿勢、どちらか片方の手や肩で重い荷物を持つ行為、片足に体重をかけて立つ状態は骨格の歪みを引き起こす恐れがあります。
お客様の声
